Kralja Milana 44, Šabac 15000

069FALCONS

Ko smo mi?

Falcons Community Fitness je savremeno opremljena teretana koja se nalazi na odličnoj lokaciji.

Nudimo usluge korišćenja teretane, prostora za funkcionalni trening kao i grupne treninge koji su bazirani po metodologiji CrossFit® treninga.
Treninzi su pristupačni svima, kako rekreativcima tako i profesionalnim sportistima. Potrudili smo se da vam obezbedimo najbolje uslove kako za trening tako i posle treninga. Vodili smo računa o svim detaljima i sitnicama koji će učiniti da se osećate kao kod kuće. Naši uslovi čine da se osećate opušteno i prijatno, a srdačnost našeg osoblja učiniće da se uvek osećate dobrodošlo.
Ukoliko ste umorni i trening vam je bio teži nego inače iskoristite našu saunu za relaksaciju i za oporavak. Odvojite malo vremena za sebe i opustite se.

Pronađi lakše

Ko smo mi?

Grupni trening

Personalni fitnes

Korporativna ponuda

Raspored

Cenovnik

Kontakt

GALERIJA

COMMUNITY

FITNESS

GRUPNI

TRENINZI

Ovakav vid vežbanja predstavlja trening visokog inteziteta koji uključuje nekoliko različitih treninga. Funkcionalni pokreti koji su zastupljeni izvode se pod velikim intenzitetom sa ciljem da se telo navikne na različite vežbe koje se nadovezuju jedna na drugu sa kratkim pauzama između njih. Zapravo, krosfit će vas učiniti jačim, izdržljivijim u kratkom vremenskom periodu, toniranim i mišićavim kroz različite tipove treninga. Ti treninzi su kombinacija kardio vežbi, treninga snage, treninga sa opterećenjima, treninga izdržljivosti i gimnastičkih vežbi.
Trener će prilagoditi treninge tako da vam budu prikladni izazovi. Dok savladate izazov koji vam je trener nametnuo u pripremi će biti sledeći i trening vam nikad neće biti dosadan.
Jedna od prednosti treninga ogleda se u tome što ćete za kratak vremenski period potrošiti veliki broj kalorija. Za trening ne morate biti fizički dobro pripremljeni, kroz kratak vremenski period ćete napredovati i moći ćete da ispratite tempo cele grupe. Lepa stvar kod grupnog treninga jeste postojanje zajednice vežbača. Svi se u grupi podržavaju, bodreći jedni druge, pogotovo kada neka vežba predstavlja veliki problem.
Trening traje oko sat vremena i na gotovo svakom treningu pratimo vaše rezultate kako bismo mogli da ih uporedimo i da pratimo vaš napredak. Veliki broj treninga traži od vas da zadate vežbe uradite za što kraći vremenski period i na taj način razvijamo i takmičarski duh kod naših vežbača kao i uzajamnu podršku i motivaciju da se trening uradi do kraja.

RASPORED
TRENINGA

PON UTO SRE ČET PET

08:00h

-

09:00h

 CF CF CF CF CF

10:30h

-

11:30h

 CF CF CF CF CF

17:00h

-

18:00h

 CF CF CF CF CF

18:00h

-

19:00h

 CF CF CF CF CF

19:00h

-

20:00h

 CF CF CF CF CF

20:00h

-

21:00h

 CF STRETCHING CF STRETCHING CF

21:00h

-

21:45h

 STRETCHING

STRETCHING

Grupni trening namenjen je svim starosnim grupama, ženama i muškarcima koji žele da poboljšaju svoje zdravlje, fizički izgled i da podignu svoje radne sposobnosti na viši nivo. Možemo da se pohvalimo stručnim i kvalifikovanim trenerima koji vam stoje na raspolaganju za sve nedoumice koje budete imali.
Stretching je grupni program koji predstavlja kombinaciju Joge i Pilatesa. Trening niskog do umerenog inteziteta koji će vam pomoći da otklonite bolove u leđima, ramenima i da ojačate vaš kor. Kroz različite položaje i pravilno disanje pomoći ćemo vam da poboljšate fleksibilnost, mobilnost i da ubrzate oporavak posle napornih fizičkih aktivnosti.
Ovaj tip treninga preporučujemo svima, ženama i muškarcima, svim starosnim grupama, barem jednom nedeljno. Vaše telo će vam biti zahvalno. Vašu snagu neće izgraditi samo dizanje tegova i rad sa opterećenjima, da biste podigli vašu snagu na viši nivo stabilan i jak kor je osnova.

PERSONALNI
FITNES

Ubrzan način života, nedostatak fizičke aktivnosti, previše sedenja u toku dana i loša, neadekvatna ishrana uzrokuju mnoge bolesti današnjice. Iz tog razloga javlja se sve veća potreba za personalnim trenerom koji će vam pomoći da se osećate bolje, da poboljšate svoje zdravlje i da da vaša energija bude mnogo veća.
Personalni trener je tu da vas motiviše, pruži podršku tokom rada, organizuje trening prema vašim potrebama i pomogne vam u ostvarenju cilja. Trening ne treba da vam bude obaveza, trening je vreme kada je potrebno da se posvetite sebi i da uživate u procesu. Mi vam garantujemo da ćete zavoleti trening i sve benefite koje nosi sa sobom.
Naša misija je da redovna fizička aktivnost postane vaša svakodnevica. Fizička aktivnost je univerzalni lek za sve. Personalni trening nije postao luksuz, nego potreba. Uz naše stručne trenere i sjajne uslove koje pruža naša teretana učinićemo da trening postane vaš omiljeni deo dana.

KORPORATIVNA
PONUDA

Kako bi uspeh svake firme bio zagarantovan potrebno je da su zaposleni produktivni, da donose nove ideje i inovacije u posao i da se sve radi u zakazanim rokovima. Uspešnost biznisa u mnogome zavisi od zaposlenih. U sve bržem načinu života fitnes postaje neophodan element za očuvanje zdravlja i bolji način života. Zaposleni koji redovno vežbaju su zdraviji, raspoloženiji i njihovo psihičko i fizičko stanje daleko je bolje od onih koji nemaju neki vid fizičke aktivnosti. Kada je energija u grupi dobra i kada vlada pozitivna atmosfera posao se radi posvećenije i sa manje napora.
Efikasna korporativna fitnes politika sastoji se od pružanja prilike zaposlenima da preuzmu odgovornost za vlastito zdravlje i kondiciju. Pomoću kontinuirane edukacije okoline koja pruža podršku, preduzeća mogu da podstaknu svoje zaposlene da iskoriste prednosti koje pruža vežbanje i odgovarajuća ishrana. Konačno, vaši zaposleni su vaša najvažnija investicija – ima smisla čuvati ih.
Kupovinom godišnjih paketa za zaposlene preduzeća obezbeđuju manje dana bolovanja, zdravije zaposlene, bolje raspoloženje i veću produktivnost. Kada zajedno posećuju treninge učvršćuju lojalnost preduzeću I stvaraju zajednicu, učestvuju u svojevrsnom “team building-u”.

CENOVNIK

DNEVNI TRENING

800 RSD

1 ulazak

Grupni trening ili teretana

Mogućnost korišćenja saune

MESEČNA ČLANARINA

4500 RSD

Neograničen broj ulazaka u toku meseca

Grupni treninzi ili teretana

Upotreba saune

POPULARNO

GODIŠNJA ČLANARINA

35.000 RSD

31.500 RSD

Neograničen broj ulazaka

Grupni treninzi ili teretana

Upotreba saune

Mogućnost plaćanja na rate (putem kartice, virmanski, 3 beskamatne rate, putem administrativne zabrane)

KONTAKT